頭痛の原因と解消ストレッチ法

紫陽花が雨の中で色鮮やかに咲く季節になりました。

　当院にも，紫陽花の花のように，色とりどり，個性豊かなスタッフが患者様の治療にあたっています。じめじめする梅雨の季節，痛み，不快感がある時は，いつもよりお早目の治療をオススメします。

梅雨時になると，低気圧配置によって空気中の酸素が少なくなり，頭痛になってしまう人が意外と多いもの。頭痛だけでなく，副交感神経が優位になってしまうことで身体がお休みモードになってしまいます。「だるい」「やる気が起きない」と体の不調につながります。

今回は頭痛について，お話します。　

①低気圧が近づくことにより血管が膨張し，神経圧迫をしてしまうため！

②外気の湿気が身に入って悪さをするため！

③雨が降ることによって気温が下がって冷えるため！

他にも様々な要因がりますが，梅雨時季の頭痛は上記のようなことが起こると，頭痛を引き起こします。

肩・腕・首の疲れをとるストレッチをして少しでも頭痛が起こりにくい身体をつくっていきましょう。

また，頭痛が起こり辛い時は旦谷整骨院まで一度ご相談ください。