眼精疲労

眼精疲労の原因

スマホ、パソコン、書物など細かい字を長時間見ることにより目の周りに症状が現れ、目だけではなく全身にも疲れやだるさを感じてしまいます。

また自律神経の中の交感神経が常に目の筋肉を緊張させ続けるため、目の周りの力が抜けず疲れやストレスを常に感じている状態になります。
目の疲労から頭痛や首・肩のこり、腰痛など様々な全身症状を発症する場合も眼精疲労が併発させる症状といえます。

眼精疲労と言えば目の周辺だけの病気だと思ってしまう方も多いかもしれません。
しかしながら血流が滞ってしまうことで他の部位にも影響を与える可能性はあります。
日常生活の姿勢や仕事での無理な姿勢、長時間の姿勢が続くことにより首、肩周りの筋肉も一緒に硬くなってしまいます。